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【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア③

〜ストレス、冷え、睡眠不足はタルミやクマの原因〜

目元のたるみやクマは、加齢だけではなく睡眠不足や冷え、ストレスによって引き起こされます。

特に夏は…

•冷房が効いた室内に長く居る

•薄着や素足でいることが多い

•夜は暑さで寝苦しく、睡眠不足になりがち



夏特有の生活習慣は、肌の血行不良につながり
目の下にクマをつくりやすく
目元の薄い皮膚をたるませる原因にもなります。

さらに目の下がたるむと、そのたるみが負担となってシワもできやすくなります。


★シャワーだけですまさず湯船に浸かる
     ↓
皮膚の血行をよくする

★疲れた時は、
目元に温かいタオルを目元に軽くあてる

     ↓
目の周りの血行をよくする

★冷房の効いたオフィスでは、上着や膝掛けを使う
     ↓
体を温めて冷やさない努力をする



〜*〜*〜*〜*〜

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2020年05月23日 21:42

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