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定期ケアで♪春肌トラブルからさようなら

こんにちは。

 

明るい日差しに春の訪れを感じる頃となりました🌸

 

一方で、

まだ寒暖の差に体調管理や日々の装いに悩ましくもあります。

 

お肌も同じことです!

 

それは、冬の代謝低下で十分な体力の無いお肌に、

 

寒暖の差に日差しや紫外線に加え、

 

芽吹きの時期はホルモンバランスも崩れるなど

 

様々な外的内的刺激を受けて

 

トラブル症状が出やすくなっているからです

 

 

皆さんのお肌は大丈夫でしょうか❓

 

 

 

カウンセリング(リモートもOK)やアフターケアにより、

 

ご自分に合ったお肌づくりを見つけることは

 

トラブル改善の近道です☘️

 

カウンセリングや定期的なサロンケアと正しいホームケアで、

 

本格的な春を【健やかなお肌で】迎えたいものですね💓

 

2021年03月04日 11:05

この時期にやっておきたいタルミ対策

 

シワやシミに加え年齢とともに気になるタルミ!
 


タルミは気付きにくく、いつの間にか進行していることが殆どです。怖っ!

 


老け顔の原因にもなってしまうタルミをどうにか撃退したいものですね。

 

 

 

 

そもそも、タルミの原因はいったい何でしょうか?

 

 

 

ひと言でいうと

 

 

肌弾力の低下

 

 

が主な原因と言われています。

 

 

 


コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどの成分が年齢とともに減少し弾力のないタルミ肌へと変わってしまいます。

 


また、

睡眠不足やストレス、姿勢の悪さも影響します。

 

思い当たる方も多いのでは⁉

 



では、

肌弾力を上げるためには一体どうしたら良いでしょう?

 

 


ご自身の日々の生活習慣や肌のお手入れ方法を見直すことで

 

急激なタルミ進行を防ぐことができます。

 

 


お肌の乾燥は弾力やハリを失わせてしまうので、空気が乾燥する冬から春にかけては要注意!!


 

お肌をいたわるお手入れで十分な保湿を心がけましょう。

 

 

 

お手入れ以外にも…

 

 

・十分な水分補給

そもそも体の水分量が減るとお肌もカサカサ乾燥肌になりますから、風邪の予防だけではなくお肌の保湿力もアップさせます。

 

 

・表情筋を鍛える
筋肉の衰えは、お肌の表面のハリも失います→頬を膨らませたり舌を出し入れするなど、表情筋体操でぼやけていたフェイスラインをクッキリ!毛穴も目立たなくなり一石二鳥!

 

 

・食事からもコラーゲン

手羽先やカレイ、鮭、大豆製品、柑橘類などもコラーゲンを生成してくれるようです。内側からも弾力成分を補うことができます。

 

 


 

毎日のお肌づくりと食事や運動(表情筋体操)、生活習慣を整えながら

 

《タルミ知らずのイキイキお肌を手に入れましょう!》

 

 

 


 

2021年02月08日 21:47

【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア③

〜ストレス、冷え、睡眠不足はタルミやクマの原因〜

目元のたるみやクマは、加齢だけではなく睡眠不足や冷え、ストレスによって引き起こされます。

特に夏は…

•冷房が効いた室内に長く居る

•薄着や素足でいることが多い

•夜は暑さで寝苦しく、睡眠不足になりがち



夏特有の生活習慣は、肌の血行不良につながり
目の下にクマをつくりやすく
目元の薄い皮膚をたるませる原因にもなります。

さらに目の下がたるむと、そのたるみが負担となってシワもできやすくなります。


★シャワーだけですまさず湯船に浸かる
     ↓
皮膚の血行をよくする

★疲れた時は、
目元に温かいタオルを目元に軽くあてる

     ↓
目の周りの血行をよくする

★冷房の効いたオフィスでは、上着や膝掛けを使う
     ↓
体を温めて冷やさない努力をする



〜*〜*〜*〜*〜

☆関連のブログを見る
【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア

https://blancseed.jp/blog_articles/1589777877.html

【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア
https://blancseed.jp/blog_articles/1590252559.html

 

☆全てのブログを見る

https://blancseed.jp/blog_articles/

2020年05月23日 21:42

【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア②

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〜紫外線による乾燥が小ジワをを増やす〜

夏の強い紫外線は乾燥を促し、皮膚が薄い目元のシワやシミを増やす原因になります。

例えば、


日焼けをすると皮膚が乾燥
   ↓
目元にちりめんジワができる😱
それを放置すると…
         ↓
深い大ジワに発展😵
   ↓
そうなると、
もう改善が困難になってしまいます😭💦



そうならないためにも、
海やレジャーの時だけではなく
日常の外出時も油断せずに紫外線対策を行いましょう。


        〜*〜*〜*〜*〜


知っておきたい5つのUVケア


①目元でも安心な、
刺激の少ない日焼け止めクリームを塗る

②外出時は、日傘やツバの広い帽子、サングラスなどを着用して目元を保護する

③日傘や帽子は紫外線を通しやすい白や薄い色を避け、黒や紺などの濃い色を選ぶ

④サングラスは、UVカットはもちろん目やまぶたを覆うフレームやレンズ面が大きく、側面が顔にフィットするものを選ぶ

⑤サングラスは、色が濃いと瞳孔が開きやすくなり、より多くの紫外線を浴びることになるので、色の薄いものがオススメ!



日常の対策を少しだけ意識することで、
目元への影響が軽減され
日々頑張っているお手入れの効果もUP出来るなら
見直す価値もありますね^ - ^♪

是非、やってみてくださいね♡

〜*〜*〜*〜*〜

☆関連のブログを見る
【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア

https://blancseed.jp/blog_articles/1589777877.html

【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア

https://blancseed.jp/blog_articles/1590255547.html

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https://blancseed.jp/blog_articles/

2020年05月22日 16:49

【肌マメ】紫外線ダメージと目元のケア①

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陽ざしがまぶしく紫外線を多く浴びるシーズンがやってきました。

シミのイメージが強い紫外線ですが…

 

紫外線は、肌の乾燥を促して小じわやたるみの要因となります。

中でも皮膚が薄い目元や目の周りは十分な対策が必要です。



① 目元にシワやたるみできやすい原因は?

  

  目の周辺は、皮脂腺がないうえに皮膚が薄いため

  乾燥しやすく

  小じわタルミなど衰えが現れやすい場所です。

 

  さらに、水分を保持するヒアルロン酸や肌を支えるコラーゲンが

  年齢とともに減少することも、

  目のハリを失う原因になっていましす。

 

  また、最近は加齢が原因であるはずの目元の小じわが、

  若い世代にも増大する傾向があります。

 

  それは、長時間のパソコンやスマホの使用、コンタクトレンズの着用などにより、

  目が非常に疲労していることが原因といわれています。

    

  まぶたは、一日当たり一万回以上瞬きをしていて目元の筋肉は常に運動しています。

  さらに眼球は目の皮膚と密着しているため、眼球の疲労は目の周りのシワだけじゃなく、

  たるみやクマを作る原因にもなります。

  

  若いときから目元のお手入れを怠らないようにし、

  目を酷使しないことも大切です。

 

 

 

② 紫外線対策で目元を守りましょう

 

③ ストレス、冷え、睡眠不足が原因?

 

④ 目元の若さを保つ毎日のお手入れ

 

⑤ 体内からのアプローチ

 

 

これからの季節、益々紫外線の影響がありますから

早め早めの対策と正しいお手入れ法を今一度確認しながら夏に備えたいものです。

 

次回は、
②紫外線による乾燥が小ジワを増やす…です。

 

 

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2020年05月18日 13:57

【肌マメ】コレってマスク荒れ?

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花粉症シーズンに加えコロナ対策でマスクを着用する機会が重なり…

口周りのプツプツ、頬の赤み、肌のカサカサ感やこわばりを感じるというお声を例年よりも多く頂いています。

 

今回は、『マスク着用による肌トラブルの傾向・原因・処法』について、

女性専門皮膚科医院院長の赤須玲子先生のお話しを参考にしています。

 

今起きている状態が、マスク着用によるトラブルなのかそうでないのかを把握しどのように対処していくのがよいのか?

肌トラブルとして大きく3つの傾向がありますので、それを参考にしてみてください。

■症状1:ニキビ(吹き出物)

大人のニキビは、摩擦によって生じやすいという特徴があり、摩擦をおこさないよう、

刺激が少なく肌あたりの柔らかいマスクを選ぶことをまずはおすすめします。
その他、マスクの中の蒸れた状態は雑菌が繁殖しやすく、ニキビを悪化させる原因の一つとなります。

 

通気性の良いマスク生地を選ぶことがベストですが、やはり難しい場合は、

口周りに汗をかいた時にはこまめにティッシュなどでふき取るといった習慣をつけていくことが大切です。(赤須先生)

 

■症状2:肌荒れ
マスクを長い時間着用していると、それによるかぶれ(接触皮膚炎)で、口周りが赤くただれて粉をふくことがあります。

そして、軽度のかゆみがあり、熱めのお湯で洗顔するとヒリヒリと刺激が現れます。

 

かぶれない素材のマスクを選ぶことを基本にしていただきたいですが、

まずは炎症をともなっている場合には、保冷剤などで冷やし、たっぷりの保湿剤を使用することをおすすめします。


もう一つ、マスクに付着した花粉やホコリ、汚れが肌の刺激になり、

かゆみを引き起こすことがあります。まずは洗顔をしっかりして肌を清潔に保つことが大切です。(赤須先生)

 

■症状3:乾燥
洗顔後、直にマスクを着用していると、一時的に潤った感じになるため、

つい保湿のスキンケアが手抜きになってしまったりするようですが…要注意です!

 

マスクを外した直後は、温まった肌表面の水分が蒸発するので乾燥が進行してしまいます。
肌が乾燥すると表面のバリア機能が低下して、細菌やウイルスが侵入しやすくなってしまうのです。

 

そうなると、口唇ヘルペスなどができやすくなり、湿疹も起こりやすくなります。
また、手触りがザラつき化粧のノリも悪くなります。

 

肌の乾燥を防ぐには、保湿ケアが大切です。

化粧水でたっぷりの水分を補い、美容液や乳液等で大事な水分が逃げないようにカバーし、しっかりケアすることが大切です。


特に、これからの季節は紫外線量が増えるため、毎日のスキンケアには紫外線による乾燥ダメージを意識した保湿ケアをおすすめします。
マスクによる肌荒れが続くと、保湿のケアに重きを置くようになり

クレンジングや洗顔の『落とすケア』を見落としがちになってしまうことが懸念されていますが、

毛穴に詰まった汚れが落とし切れていないとそこからさらに肌荒れを引き起こすことにもなりかねません。


帰宅後マスクをはずしたら、まずは丁寧に『落とすケア』を行いましょう。

その際、肌への負担が少ないクレンジング剤や洗顔料を選ぶと良いでしょう。(赤須先生)

 

 

 

このように、ニキビ、肌荒れ、乾燥がマスク着用による肌トラブルの傾向と原因がわかりました。


マスクを選ぶことに加え、日々のスキンケアはルーティンのためしっかり出来ていると思っても

 

特に疲れて帰宅した日などは、ついおざなりにもなりがちです。

 

今こそ、基本に立ち返ることが大切です。

 

 

(1)まずは、清潔で肌当たりの柔らかいマスクを着用する。


(2)マスク着用時は、雑菌繁殖しないよう蒸れに気をつけて通気性の良いものを選ぶ。
   マスクの種類を選べない場合は、蒸れによる口周りの汗はこまめに拭き取る。
   
※マスク内の雑菌繁殖を防ぐことは肌荒れ抑制にも繋がります。


(3)マスクについた花粉やウイルス、汚れなどは刺激になる可能性があるため、

   しっかりと洗顔しお肌を清潔に保ちましょう。
   洗顔時の摩擦に注意!


(4)洗顔後の保湿ケアは念入りに。すぐにマスクをするのではなく、いつも通り、

   化粧水で水分を補い、美容液や乳液など潤いの保護を!

 

 

お家でいる機会が多い今こそ、基本的なスキンケア(洗顔・保湿・保護)を正しく丁寧に行ってお肌レベルを高めるチャンスです(^^♪

 

あなたが気になる肌トラブルは何ですか?

 

些細なことでもお聞かせください。

 

みんなで共有し…みんなで一緒に健やかなお肌に!

 

笑顔がたくさん咲きますように~🌸

 

がんばりましょう!

 

 

 

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2020年04月21日 14:24

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